خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ralph Thijssen

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:25:01
الترتيب: #1120
ترتيب الفئة العمرية: #115
الفئة: SOLO · OPEN

Ralph Thijssen

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:54 (47%)

Stations37:27 (44%)

Roxzone7:44 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+7.2%7.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:06	145
Running 2	4:37	-
Sled Push	2:46	658
Running 3	4:59	-
Sled Pull	5:21	807
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	6:24	815
Running 5	5:06	-
Rowing	4:39	525
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:38	1083
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	5:27	757
Running 8	5:53	-
Wall Balls	6:06	655
Running Total	39:54	404
Roxzone Total	7:44	897