خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ilse Van Der Ham & Tijn Rosman

HYROX Rotterdam — 28 فبراير 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Ilse Van Der Ham · Tijn Rosman

الزمن الإجمالي: 01:11:31
الترتيب: #155
ترتيب الفئة العمرية: #68
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ilse Van Der Ham

Tijn Rosman

28فبراير-2 مارس20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:32 (61%)

Stations23:02 (32%)

Roxzone5:02 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:26/km+11.6%5.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:13	-
SkiErg	3:45	7
Running 2	4:54	-
Sled Push	1:28	4
Running 3	5:40	-
Sled Pull	2:32	3
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:33	140
Running 5	5:28	-
Rowing	4:13	20
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:32	42
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	2:31	3
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:28	28
Running Total	43:32	86
Roxzone Total	5:02	32