خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Monks

HYROX Barcelona — 26 أبريل 2025

Barcelona, Spain · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:36:05
الترتيب: #1524
ترتيب الفئة العمرية: #62
الفئة: SOLO · OPEN

John Monks

26-27أبريل20252

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:20 (46%)

Stations45:16 (47%)

Roxzone6:33 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:33/km+7.7%15.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:21	451
Running 2	5:00	-
Sled Push	3:20	662
Running 3	5:11	-
Sled Pull	6:01	860
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:12	567
Running 5	7:37	-
Rowing	4:38	430
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	3:10	1035
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	5:59	842
Running 8	5:59	-
Wall Balls	12:35	1076
Running Total	44:20	870
Roxzone Total	6:33	548