تحليل سباق HYROX: Courtenay Hansen & Ryan Gardner - Melbourne 01:14:35 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Courtenay Hansen & Ryan Gardner

HYROX Melbourne — 30 نوفمبر 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:14:35
الترتيب: #123
ترتيب الفئة العمرية: #60
الفئة: DOUBLES · OPEN

Courtenay Hansen

Ryan Gardner

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30نوفمبر-1 ديسمبر20242

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:01 (58%)

Stations25:58 (35%)

Roxzone5:41 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:23/km+9.2%3.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:23	-
SkiErg	3:50	65
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:31	126
Running 3	5:12	-
Sled Pull	2:54	39
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:27	311
Running 5	5:28	-
Rowing	4:23	101
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:37	158
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:13	286
Running 8	5:32	-
Wall Balls	4:03	238
Running Total	43:01	143
Roxzone Total	5:41	73