خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John O Rourke

HYROX London — 3 مايو 2025

London, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

الزمن الإجمالي: 01:07:16
الترتيب: #54
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · PRO

John O Rourke

3-5مايو20253

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:51 (46%)

Stations31:58 (47%)

Roxzone4:32 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:51/km+5.1%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:03	86
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:14	123
Running 3	3:40	-
Sled Pull	4:36	93
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:14	43
Running 5	3:50	-
Rowing	4:13	55
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:44	56
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	4:36	89
Running 8	4:52	-
Wall Balls	6:18	97
Running Total	30:51	145
Roxzone Total	4:32	122