خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rafał Różański

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

الزمن الإجمالي: 01:18:30
الترتيب: #188
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · PRO

Rafał Różański

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:22 (46%)

Stations37:51 (48%)

Roxzone4:20 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+20.5%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:12	101
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:30	173
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:54	97
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:21	93
Running 5	5:02	-
Rowing	4:26	85
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	2:10	140
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:51	110
Running 8	4:42	-
Wall Balls	9:27	198
Running Total	36:22	85
Roxzone Total	4:20	78

تحليل سباق HYROX: Rafał Różański - Warszawa 01:18:30 | HyCoach