تحليل سباق HYROX: Oskar Janik - Warszawa 01:10:10 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Oskar Janik

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 01:10:10
الترتيب: #128
ترتيب الفئة العمرية: #28
الفئة: SOLO · OPEN

Oskar Janik

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:50 (52%)

Stations28:58 (41%)

Roxzone4:26 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:36/km+8.3%11.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:20	-
SkiErg	4:17	193
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:29	406
Running 3	4:45	-
Sled Pull	4:13	412
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:05	116
Running 5	4:54	-
Rowing	4:28	157
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:22	20
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	3:58	167
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:06	52
Running Total	36:50	173
Roxzone Total	4:26	185