خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dawid Rybak

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · SOLO · OPEN · POL

الزمن الإجمالي: 00:59:40
الترتيب: #17
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · OPEN

Dawid Rybak

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:53 (52%)

Stations25:32 (43%)

Roxzone3:20 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km+6.5%11.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:04	35
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:51	31
Running 3	4:03	-
Sled Pull	2:53	11
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:47	57
Running 5	4:17	-
Rowing	4:07	8
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:27	32
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:29	57
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:54	26
Running Total	30:53	15
Roxzone Total	3:20	9