خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Marcin Kossak & Jacek Podsiadlo

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · PRO · POL

Marcin Kossak · Jacek Podsiadlo

الزمن الإجمالي: 01:01:35
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · PRO

Marcin Kossak

Jacek Podsiadlo

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:30 (56%)

Stations23:03 (37%)

Roxzone4:07 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:19/km+10.2%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:44	15
Running 2	4:15	-
Sled Push	1:34	2
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:21	13
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:19	9
Running 5	4:42	-
Rowing	4:01	13
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:27	7
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:08	12
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:29	7
Running Total	34:30	9
Roxzone Total	4:07	12