تحليل سباق HYROX: Emma Fraser & Ella Denton - Warszawa 01:10:05 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Emma Fraser & Ella Denton

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:10:05
الترتيب: #29
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: DOUBLES · OPEN

Emma Fraser

Ella Denton

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:39 (58%)

Stations25:08 (36%)

Roxzone4:23 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+1.0%10.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:15	8
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:20	21
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:19	49
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	3:05	21
Running 5	5:41	-
Rowing	5:03	113
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:30	27
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:12	96
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:24	6
Running Total	40:39	22
Roxzone Total	4:23	20