تحليل سباق HYROX: Maria Ones & Frida Marie Raastad - Warszawa 01:04:51 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Maria Ones & Frida Marie Raastad

HYROX Warsaw — 12 أبريل 2025

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · NOR

·

الزمن الإجمالي: 01:04:51
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Maria Ones

Frida Marie Raastad

12-13أبريل20252

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:48 (57%)

Stations24:18 (37%)

Roxzone3:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:36/km+3.9%11.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:25	26
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:26	26
Running 3	4:54	-
Sled Pull	3:32	57
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:43	3
Running 5	5:00	-
Rowing	4:35	12
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:16	1
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	2:44	20
Running 8	3:59	-
Wall Balls	3:37	31
Running Total	36:48	5
Roxzone Total	3:50	4