خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Simon Gronau

HYROX Karlsruhe — 1 مارس 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:15:16
الترتيب: #67
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: SOLO · PRO

Simon Gronau

1-2مارس20252

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:12 (51%)

Stations32:13 (43%)

Roxzone4:57 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+20.8%17.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:00	54
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:53	49
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:00	49
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	5:04	132
Running 5	5:09	-
Rowing	4:24	85
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:39	39
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:39	72
Running 8	5:58	-
Wall Balls	4:34	24
Running Total	38:12	99
Roxzone Total	4:57	71