تحليل سباق HYROX: Natalia Sikora & Marcus Raben - Karlsruhe 01:05:47 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Natalia Sikora & Marcus Raben

HYROX Karlsruhe — 1 مارس 2025

Karlsruhe, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:05:47
الترتيب: #40
ترتيب الفئة العمرية: #24
الفئة: DOUBLES · OPEN

Natalia Sikora

Marcus Raben

1-2مارس20252

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:34 (56%)

Stations24:35 (37%)

Roxzone4:42 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:34/km+10.5%11.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:01	183
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:02	461
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:34	302
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:36	55
Running 5	4:56	-
Rowing	4:22	159
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:28	165
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:00	100
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:32	40
Running Total	36:34	35
Roxzone Total	4:42	84