تحليل سباق HYROX: Biddy Sefton - Hong Kong 01:08:58 | HyCoach

Biddy Sefton

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:05 (55%)

Stations26:52 (39%)

Roxzone4:06 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+3.6%1.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:30	10
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:30	1
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:16	2
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:51	13
Running 5	4:45	-
Rowing	4:34	2
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:45	22
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:46	52
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:40	6
Running Total	38:05	30
Roxzone Total	4:06	7