خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dean Berndt

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

الزمن الإجمالي: 01:16:33
الترتيب: #19
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Dean Berndt

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:23 (46%)

Stations35:10 (46%)

Roxzone6:04 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:26/km+3.4%14.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:50	-
SkiErg	4:19	99
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:48	173
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:26	95
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	5:49	133
Running 5	4:28	-
Rowing	4:38	29
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:47	35
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	4:32	83
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:51	118
Running Total	35:23	9
Roxzone Total	6:04	76

تحليل سباق HYROX: Dean Berndt - Johannesburg 01:16:33 | HyCoach