خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jaco Botha & Arno Welman

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Jaco Botha · Arno Welman

الزمن الإجمالي: 01:16:19
الترتيب: #46
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jaco Botha

Arno Welman

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:13 (61%)

Stations24:10 (32%)

Roxzone6:00 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:47/km-0.9%2.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:59	-
SkiErg	4:03	154
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:46	156
Running 3	5:40	-
Sled Pull	2:58	69
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	2:21	17
Running 5	5:54	-
Rowing	4:45	117
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:27	53
Running 7	5:38	-
Sandbag Lunges	2:54	47
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:56	49
Running Total	46:13	102
Roxzone Total	6:00	43