خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Matthew Gooding & Justin Naylor

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Matthew Gooding · Justin Naylor

الزمن الإجمالي: 01:22:52
الترتيب: #100
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: DOUBLES · OPEN

Matthew Gooding

Justin Naylor

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:32 (53%)

Stations32:12 (39%)

Roxzone7:11 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:26/km+13.1%13.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:55	102
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:33	64
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:45	198
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:32	274
Running 5	5:48	-
Rowing	4:31	56
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:07	289
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	6:17	315
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:32	264
Running Total	43:32	71
Roxzone Total	7:11	96