خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Janco Lotter & Mila de Villiers

HYROX Johannesburg I — 5 أكتوبر 2024

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Janco Lotter · Mila de Villiers

الزمن الإجمالي: 01:06:48
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Janco Lotter

Mila de Villiers

HYROX Johannesburg I - Johannesburg, South Africa

5-6أكتوبر20242

HYROX Johannesburg I

Johannesburg, South Africa

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:01 (58%)

Stations22:58 (34%)

Roxzone4:53 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:53/km+10.9%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:53	18
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:43	37
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:01	10
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	2:25	11
Running 5	5:10	-
Rowing	4:19	6
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:25	34
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	2:46	8
Running 8	5:15	-
Wall Balls	3:26	4
Running Total	39:01	64
Roxzone Total	4:53	14