تحليل سباق HYROX: Johan Serrat - Paris 01:15:35 | HyCoach

Johan Serrat

18-20أبريل20253

HYROX Paris Grand Palais

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:20 (49%)

Stations31:49 (42%)

Roxzone6:29 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:40/km+2.2%4.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:31	336
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:25	201
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:20	291
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:26	132
Running 5	4:46	-
Rowing	4:37	277
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	2:17	448
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	4:06	92
Running 8	4:18	-
Wall Balls	5:07	139
Running Total	37:20	310
Roxzone Total	6:29	289