خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paweł Gramacki

HYROX Poznan — 2 نوفمبر 2024

Poznań, Poland · SOLO · PRO · POL

الزمن الإجمالي: 01:03:21
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Paweł Gramacki

HYROX Poznan - Poznań, Poland

2-3نوفمبر20242

HYROX Poznan

Poznań, Poland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:41 (50%)

Stations26:31 (42%)

Roxzone5:15 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+9.9%5.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:46	3
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:48	3
Running 3	3:48	-
Sled Pull	4:10	16
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	3:33	31
Running 5	3:54	-
Rowing	4:06	6
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:56	80
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:23	12
Running 8	4:24	-
Wall Balls	3:49	1
Running Total	31:41	26
Roxzone Total	5:15	43