تحليل سباق HYROX: Oskar Janik - Poznan 01:16:45 | HyCoach

Oskar Janik

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

2-3نوفمبر20242

HYROX Poznan

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:42 (48%)

Stations32:58 (43%)

Roxzone7:11 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+5.7%6.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:31	426
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:42	132
Running 3	4:26	-
Sled Pull	5:27	626
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	5:04	265
Running 5	4:31	-
Rowing	4:45	282
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:30	26
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:55	399
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:04	153
Running Total	36:42	176
Roxzone Total	7:11	396