خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John O Rourke

HYROX Glasgow — 12 مارس 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:01:47
الترتيب: #69
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

John O Rourke

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:24 (51%)

Stations26:31 (43%)

Roxzone3:56 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:56/km+4.2%11.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:02	-
SkiErg	3:58	63
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:19	176
Running 3	4:11	-
Sled Pull	2:58	41
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:25	86
Running 5	4:20	-
Rowing	4:16	72
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	1:34	111
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:58	217
Running 8	3:22	-
Wall Balls	4:03	49
Running Total	31:24	37
Roxzone Total	3:56	260