تحليل سباق HYROX: John-Paul Williams - Glasgow 01:16:40 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: John-Paul Williams

HYROX Glasgow — 12 مارس 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

John-Paul Williams

الزمن الإجمالي: 01:16:40
الترتيب: #1035
ترتيب الفئة العمرية: #270
الفئة: SOLO · OPEN

John-Paul Williams

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:38 (52%)

Stations32:40 (43%)

Roxzone4:26 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+7.5%11.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:37	1176
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:54	789
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:16	715
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	4:26	425
Running 5	5:19	-
Rowing	4:53	963
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:37	151
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:53	173
Running 8	4:28	-
Wall Balls	6:04	608
Running Total	39:38	645
Roxzone Total	4:26	521