تحليل سباق HYROX: Gail Woodburn & Jacalyn Dunlop - Glasgow 01:04:03 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Gail Woodburn & Jacalyn Dunlop

HYROX Glasgow — 12 مارس 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:04:03
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · PRO

Gail Woodburn

Jacalyn Dunlop

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running36:40 (57%)

Stations24:04 (38%)

Roxzone3:24 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:35/km+10.4%16.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:53	3
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:48	7
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:14	9
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	2:54	27
Running 5	5:10	-
Rowing	4:23	9
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:27	3
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	2:49	5
Running 8	3:35	-
Wall Balls	3:36	9
Running Total	36:40	13
Roxzone Total	3:24	4