تحليل سباق HYROX: Rachel Ackers & Nadine Okyere - Glasgow 01:05:02 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rachel Ackers & Nadine Okyere

HYROX Glasgow — 12 مارس 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:05:02
الترتيب: #15
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: DOUBLES · PRO

Rachel Ackers

Nadine Okyere

12-16مارس20255

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:58 (55%)

Stations25:24 (39%)

Roxzone3:44 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:30/km+10.3%12.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:05	12
Running 2	4:31	-
Sled Push	1:55	17
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:37	31
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:48	20
Running 5	4:57	-
Rowing	4:38	39
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:48	54
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	2:52	8
Running 8	3:57	-
Wall Balls	3:41	18
Running Total	35:58	9
Roxzone Total	3:44	10