خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Danny Nykamp & Ralf Simons

HYROX Heerenveen — 9 مايو 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Danny Nykamp · Ralf Simons

الزمن الإجمالي: 01:12:24
الترتيب: #53
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · PRO

Danny Nykamp

Ralf Simons

9-10مايو20252

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:46 (53%)

Stations27:00 (37%)

Roxzone6:44 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+15.2%13.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:42	27
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:14	81
Running 3	4:23	-
Sled Pull	3:48	33
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:40	39
Running 5	6:26	-
Rowing	4:23	48
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:36	47
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:26	76
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:11	68
Running Total	38:46	59
Roxzone Total	6:44	45