خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Vennard

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:03:37
الترتيب: #35
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Vennard

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:21 (54%)

Stations25:43 (40%)

Roxzone3:38 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km+7.1%17.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:51	-
SkiErg	3:42	8
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:53	37
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:22	52
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:18	33
Running 5	4:44	-
Rowing	4:05	4
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:45	238
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:37	86
Running 8	3:16	-
Wall Balls	4:01	24
Running Total	34:21	74
Roxzone Total	3:38	79