تحليل سباق HYROX: Sara Ferguson & Christina Mcglone - Dublin 01:08:45 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Sara Ferguson & Christina Mcglone

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:08:45
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sara Ferguson

Christina Mcglone

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:37 (58%)

Stations25:17 (37%)

Roxzone3:55 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+16.3%18.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:21	44
Running 2	4:55	-
Sled Push	1:33	82
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:38	68
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	3:08	17
Running 5	5:33	-
Rowing	4:32	8
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:28	21
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	2:49	32
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:48	40
Running Total	39:37	7
Roxzone Total	3:55	7