تحليل سباق HYROX: Aisling Donnelly & Alan Kavanagh - Dublin 01:20:57 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Aisling Donnelly & Alan Kavanagh

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:20:57
الترتيب: #177
ترتيب الفئة العمرية: #34
الفئة: DOUBLES · OPEN

Aisling Donnelly

Alan Kavanagh

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running48:18 (60%)

Stations26:22 (33%)

Roxzone6:21 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:02/km+10.0%17.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:10	200
Running 2	6:19	-
Sled Push	1:39	51
Running 3	6:21	-
Sled Pull	2:58	36
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:09	216
Running 5	6:42	-
Rowing	4:29	86
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:35	80
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	3:28	92
Running 8	4:35	-
Wall Balls	3:54	57
Running Total	48:18	213
Roxzone Total	6:21	275