خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Niamh Ruane & John Diamond

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

Niamh Ruane · John Diamond

الزمن الإجمالي: 01:26:01
الترتيب: #586
ترتيب الفئة العمرية: #280
الفئة: DOUBLES · OPEN

Niamh Ruane

John Diamond

HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running50:05 (58%)

Stations31:01 (36%)

Roxzone5:00 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:15/km+14.9%18.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:20	287
Running 2	6:16	-
Sled Push	2:10	255
Running 3	6:48	-
Sled Pull	4:08	221
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	4:44	276
Running 5	6:55	-
Rowing	4:44	176
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	1:44	171
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	4:26	244
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:45	200
Running Total	50:05	241
Roxzone Total	5:00	181