تحليل سباق HYROX: Roisin Dolan & Graham Keenan - Dublin 01:05:47 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Roisin Dolan & Graham Keenan

HYROX Dublin — 15 نوفمبر 2024

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

الزمن الإجمالي: 01:05:47
الترتيب: #33
ترتيب الفئة العمرية: #13
الفئة: DOUBLES · OPEN

Roisin Dolan

Graham Keenan

HYROX HYROX Dublin - Dublin, Ireland

15-17نوفمبر20243

HYROX Dublin

Dublin, Ireland

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:37 (60%)

Stations22:41 (34%)

Roxzone3:36 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+8.8%18.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:57	129
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:45	141
Running 3	5:27	-
Sled Pull	2:24	3
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	2:16	11
Running 5	5:30	-
Rowing	4:18	54
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:22	28
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	2:58	66
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:41	52
Running Total	39:37	77
Roxzone Total	3:36	23