خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Nicolai Duus

HYROX Copenhagen — 14 مارس 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · PRO · DEN

الزمن الإجمالي: 00:59:59
الترتيب: #11
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Nicolai Duus

14-15مارس20252

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:05 (48%)

Stations26:54 (45%)

Roxzone4:04 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:38/km+8.1%5.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:00	34
Running 2	3:17	-
Sled Push	2:42	14
Running 3	3:29	-
Sled Pull	3:58	29
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	2:46	12
Running 5	3:42	-
Rowing	4:02	8
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:40	46
Running 7	3:33	-
Sandbag Lunges	3:45	30
Running 8	3:53	-
Wall Balls	4:01	9
Running Total	29:05	12
Roxzone Total	4:04	6