تحليل سباق HYROX: Jude Ashken - London 01:21:28 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jude Ashken

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:21:28
الترتيب: #80
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · PRO

Jude Ashken

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:43 (40%)

Stations42:39 (52%)

Roxzone6:11 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km+8.7%12.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:14	74
Running 2	3:38	-
Sled Push	3:58	108
Running 3	3:56	-
Sled Pull	8:12	125
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	3:45	46
Running 5	4:05	-
Rowing	4:45	100
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	2:37	105
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	6:38	122
Running 8	4:48	-
Wall Balls	8:30	109
Running Total	32:43	34
Roxzone Total	6:11	50