HYROX Race Analysis: Aaron Holmes - London 01:10:17 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Aaron Holmes

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:10:17
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: SOLO · PRO

Aaron Holmes

29نوفمبر-1 ديسمبر20243 days

HYROX London

London, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:32 (46%)

Stations32:06 (46%)

Roxzone5:44 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+18.2%7.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:12	86
Running 2	3:29	-
Sled Push	3:06	33
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:37	22
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:39	33
Running 5	3:59	-
Rowing	4:26	68
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	2:27	118
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	3:44	18
Running 8	4:21	-
Wall Balls	5:55	66
Running Total	32:32	55
Roxzone Total	5:44	43