خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ryan Cross

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:12:11
الترتيب: #358
ترتيب الفئة العمرية: #85
الفئة: SOLO · OPEN

Ryan Cross

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:51 (47%)

Stations31:54 (44%)

Roxzone6:30 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:14/km+8.4%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:21	625
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:35	289
Running 3	4:23	-
Sled Pull	5:04	758
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:20	249
Running 5	4:10	-
Rowing	4:37	504
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:49	392
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:53	233
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:15	322
Running Total	33:51	238
Roxzone Total	6:30	418