خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Ward

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:34:46
الترتيب: #1686
ترتيب الفئة العمرية: #378
الفئة: SOLO · OPEN

Tom Ward

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running46:40 (49%)

Stations39:14 (41%)

Roxzone8:56 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:50/km+20.7%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:32	1071
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:34	1128
Running 3	5:35	-
Sled Pull	5:17	875
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	7:04	1176
Running 5	5:33	-
Rowing	4:44	725
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:55	552
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	5:05	832
Running 8	6:39	-
Wall Balls	7:03	920
Running Total	46:40	1378
Roxzone Total	8:56	1222