تحليل سباق HYROX: Nolan Fredericks & Daniel King - London 01:02:33 | HyCoach

Nolan Fredericks

Daniel King

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:38 (52%)

Stations24:27 (39%)

Roxzone5:34 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km+3.9%7.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:40	26
Running 2	3:48	-
Sled Push	1:49	25
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:54	44
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	2:31	38
Running 5	3:56	-
Rowing	4:14	51
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:21	7
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:11	29
Running 8	4:16	-
Wall Balls	3:47	27
Running Total	32:38	21
Roxzone Total	5:34	27