تحليل سباق HYROX: Dan Nota & Laura Bardsley - London 01:00:30 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Dan Nota & Laura Bardsley

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:00:30
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dan Nota

Laura Bardsley

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:27 (50%)

Stations25:06 (41%)

Roxzone5:00 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:48/km+10.4%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:42	-
SkiErg	3:55	53
Running 2	3:22	-
Sled Push	2:12	283
Running 3	3:37	-
Sled Pull	3:28	107
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:51	54
Running 5	3:46	-
Rowing	4:06	11
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:41	171
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	3:21	108
Running 8	3:56	-
Wall Balls	3:32	21
Running Total	30:27	7
Roxzone Total	5:00	7