تحليل سباق HYROX: Luke Adlam & Emma Wright - London 01:10:15 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Luke Adlam & Emma Wright

HYROX London — 29 نوفمبر 2024

London, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:10:15
الترتيب: #67
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: DOUBLES · OPEN

Luke Adlam

Emma Wright

29نوفمبر-1 ديسمبر20243

HYROX London

London, United Kingdom

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:57 (57%)

Stations23:46 (34%)

Roxzone6:37 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:00/km+14.8%9.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:04	-
SkiErg	3:55	56
Running 2	4:24	-
Sled Push	1:43	36
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:15	69
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:26	19
Running 5	4:54	-
Rowing	4:25	78
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:36	110
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:46	22
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:40	32
Running Total	39:57	151
Roxzone Total	6:37	97