تحليل سباق HYROX: Ashton Du PLessis - Leipzig 01:08:47 | HyCoach

Ashton Du PLessis

06نوفمبر2021

HYROX Leipzig

Leipzig, Germany

الموسم 4 (2021-2022)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:09 (51%)

Stations30:05 (44%)

Roxzone3:38 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:24/km+11.6%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:38	-
SkiErg	3:52	2
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:47	24
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:29	5
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:22	1
Running 5	4:37	-
Rowing	4:16	5
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	2:41	22
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:19	5
Running 8	5:04	-
Wall Balls	5:19	3
Running Total	35:09	3
Roxzone Total	3:38	2