خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Paul Koek

HYROX UTRECHT — 28 نوفمبر 2025

Utrecht, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:20:24
الترتيب: #504
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: SOLO · OPEN

Paul Koek

HYROX UTRECHT - Utrecht, Netherlands

28-30نوفمبر20253

HYROX UTRECHT

Utrecht, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:27 (47%)

Stations38:38 (48%)

Roxzone4:23 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:41/km+5.4%7.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:45	481
Running 2	4:38	-
Sled Push	3:42	294
Running 3	4:49	-
Sled Pull	5:07	310
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:49	145
Running 5	5:01	-
Rowing	4:53	320
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:32	401
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	4:56	233
Running 8	3:49	-
Wall Balls	7:54	347
Running Total	37:27	104
Roxzone Total	4:23	100

تحليل سباق HYROX: Paul Koek - Utrecht 01:20:24 | HyCoach