خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John O Rourke

HYROX HAMBURG — 2 أكتوبر 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · IRL

الزمن الإجمالي: 01:06:59
الترتيب: #47
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

John O Rourke

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5أكتوبر20254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:19 (45%)

Stations30:56 (46%)

Roxzone5:47 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:48/km+1.9%7.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:18	-
SkiErg	3:57	16
Running 2	3:33	-
Sled Push	3:20	36
Running 3	3:40	-
Sled Pull	4:30	23
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	2:47	3
Running 5	3:51	-
Rowing	4:13	13
Running 6	3:32	-
Farmers Carry	1:41	17
Running 7	3:37	-
Sandbag Lunges	4:39	37
Running 8	4:12	-
Wall Balls	5:49	32
Running Total	30:19	10
Roxzone Total	5:47	28