خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Manuel Adam

HYROX HAMBURG — 2 أكتوبر 2025

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:21:54
الترتيب: #188
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: SOLO · PRO

Manuel Adam

HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5أكتوبر20254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:43 (50%)

Stations33:26 (41%)

Roxzone7:49 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+7.1%6.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:56	43
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:24	70
Running 3	4:54	-
Sled Pull	4:28	56
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:30	149
Running 5	5:27	-
Rowing	4:25	108
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:41	63
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:52	123
Running 8	5:51	-
Wall Balls	6:10	103
Running Total	40:43	198
Roxzone Total	7:49	200