تحليل سباق HYROX: Tom Christofzik - Hamburg 01:06:37 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Tom Christofzik

HYROX HAMBURG — 2 أكتوبر 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:06:37
الترتيب: #64
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: SOLO · OPEN

Tom Christofzik

HYROX HYROX HAMBURG - Hamburg, Germany

2-5أكتوبر20254

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running34:28 (52%)

Stations26:31 (40%)

Roxzone5:43 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:18/km+13.9%5.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:48	2
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:02	13
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:08	16
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:44	82
Running 5	4:21	-
Rowing	4:05	5
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:33	106
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	3:45	83
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:26	52
Running Total	34:28	216
Roxzone Total	5:43	113