خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Bram Crans

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

الزمن الإجمالي: 01:02:38
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: SOLO · PRO

Bram Crans

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:07 (50%)

Stations27:01 (43%)

Roxzone4:35 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:53/km+8.4%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:52	-
SkiErg	3:53	18
Running 2	3:46	-
Sled Push	3:07	16
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:49	7
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:57	28
Running 5	4:04	-
Rowing	3:59	10
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:17	3
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:45	32
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:14	9
Running Total	31:07	51
Roxzone Total	4:35	43