تحليل سباق HYROX: Gil Nicola - Amsterdam 01:07:39 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Gil Nicola

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · LUX

الزمن الإجمالي: 01:07:39
الترتيب: #47
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · PRO

Gil Nicola

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running30:58 (46%)

Stations32:00 (47%)

Roxzone4:46 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km+1.7%11.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:55	28
Running 2	3:51	-
Sled Push	4:33	183
Running 3	3:53	-
Sled Pull	4:52	74
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	2:57	29
Running 5	3:55	-
Rowing	4:12	44
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:40	65
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:54	130
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:57	41
Running Total	30:58	43
Roxzone Total	4:46	66