تحليل سباق HYROX: Jan Roggemann - Amsterdam 01:03:55 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Jan Roggemann

HYROX Amsterdam — 24 يناير 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:03:55
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · OPEN

Jan Roggemann

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:30 (49%)

Stations27:59 (44%)

Roxzone4:30 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:56/km+6.2%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:49	1
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:03	19
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:55	96
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:46	59
Running 5	4:08	-
Rowing	4:07	9
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:37	69
Running 7	4:01	-
Sandbag Lunges	3:49	63
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:53	68
Running Total	31:30	39
Roxzone Total	4:30	17