تحليل سباق HYROX: Lisa Gardeslen & Yaenty Heesen - Amsterdam 01:09:36 | HyCoach

Lisa Gardeslen

Yaenty Heesen

24-25يناير20262

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running40:40 (58%)

Stations23:47 (34%)

Roxzone5:15 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+15.5%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:20	21
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:33	34
Running 3	5:17	-
Sled Pull	2:59	2
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:55	9
Running 5	5:21	-
Rowing	4:32	7
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:36	38
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:33	2
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:19	1
Running Total	40:40	20
Roxzone Total	5:15	1