خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dominic Ryan

HYROX GLASGOW — 11 مارس 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · PRO · IRL

الزمن الإجمالي: 01:07:20
الترتيب: #118
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: SOLO · PRO

Dominic Ryan

HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15مارس20265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:41 (47%)

Stations32:08 (48%)

Roxzone3:35 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+11.1%7.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:07	25
Running 2	3:36	-
Sled Push	2:48	26
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:06	35
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	2:57	22
Running 5	3:59	-
Rowing	4:30	55
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	2:09	68
Running 7	4:00	-
Sandbag Lunges	4:03	43
Running 8	4:42	-
Wall Balls	7:28	-
Running Total	31:41	21
Roxzone Total	3:35	46