تحليل سباق HYROX: John Williams - Glasgow 01:05:26 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: John Williams

HYROX GLASGOW — 11 مارس 2026

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:05:26
الترتيب: #30
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

John Williams

HYROX HYROX GLASGOW - Glasgow, United Kingdom

11-15مارس20265

HYROX GLASGOW

Glasgow, United Kingdom

الموسم 8 (2025-2026)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running32:39 (50%)

Stations29:39 (45%)

Roxzone3:12 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:05/km+1.7%4.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:08	-
SkiErg	4:13	66
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:25	128
Running 3	3:57	-
Sled Pull	3:34	92
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	3:21	19
Running 5	4:12	-
Rowing	4:37	109
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:34	17
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:25	30
Running 8	4:32	-
Wall Balls	6:30	188
Running Total	32:39	18
Roxzone Total	3:12	23